Buah Pisang Dapat Menurunkan Stroke

Manfaat buah pisang itu, tidak diragukan lagi. Buah-buahan tropis yang kaya akan kalium bisa menjadi penangkal dan obat stroke.

Penelitian telah menunjukkan bahwa makan pisang tiga kali sehari untuk memberikan asupan kalium untuk mengurangi kemungkinan menderita penggumpalan darah di otak sebesar 21 persen.

Pisang rata-rata mengandung sekitar 500 miligram kalium, yang berarti bahwa lebih dari satu-tujuh dari asupan yang direkomendasikan kalium. Kandungan potasium pada pisang akan membantu mengurangi tekanan darah dan mengontrol keseimbangan cairan dalam tubuh.

Namun, studi oleh para peneliti dari Inggris dan Italia, orang yang mengambil asupan kalium harian sekitar 1.600 miligram cukup untuk mengurangi risiko stroke hingga seperlima.

Hipertensi adalah penyebab utama dari faktor risiko stroke. Studi ini telah menunjukkan bahwa kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Selain kaya potasium, pisang juga mengandung seperempat dari kebutuhan harian vitamin B6. Pisang masak juga berguna dalam pengobatan diare dan sembelit.

Pisang juga kaya asam folat untuk dia menjadi sebagai makanan penting bagi wanita hamil dan wanita dewasa untuk segera memiliki anak.